管理栄養士がおすすめする授乳中のおやつ6選！ おっぱいをあげているとおなかが空いてたまらない！ というママは多いのではないでしょうか。 それもそのはず、授乳しているとエネルギー（カロリー）を消費します。 かといって、授乳中は甘いものは控えたほうがいいのかなと、おやつを食べるのに躊躇（ちゅうちょ）しているママもいますよね さつまいもおやつレシピ さつまいもきなこ棒 オススメレシピとして、その自然な甘味を活かした簡単でおすすめのさつまいもおやつを2品紹介します。 材料 蒸したさつまいも 50g 牛乳 小さじ1 レーズン 5g きなこ 小さじ2 作り方 2 授乳中のおやつは水分もたっぷり摂って！ 21 カフェインは意外と気にしなくても大丈夫;
授乳中の食べ物 おすすめ 控えるべきng例 便秘 下痢 乳児湿疹のときは Kosodate Life 子育てライフ
